HIILIHYDRAATTI-PROTEIINI juomasekoitus jossa ELEKTROLYYTTEJÄ otettavaksi ENNEN harjoitusta, sen AIKANA ja JÄLKEEN - Heraproteiini-isolaatti sisältää nopeasti imeytyviä aminohappoja
- Runsaasti haaraketjuisia aminohappoja jotka poistuvat lihaskudoksesta ja muuttuvat glukoosiksi intensiivisen harjoituksen aikana
- Kirkas liuos, ei pirtelömäistä koostumusta joka voi sekoittaa vatsan ja ohjata veren pois lihaksista, varsinkin kuumalla ilmalla
- Hyvän makuinen, sekoittuu helposti!
Vaikkakin glykogeeni on hiilihydraatti, tutkimukset ovat osoittaneet että tehokkain enrgianantaja on tuote jossa on 4 osaa hiilihydraatteja ja 1 osa heraproteiinia. Kaksi tärkeintä ravinnollista tarvetta ennen harjoitusta, sen aikana ja jälkeen ovat:
- Kehon nestetasapainon ylläpito, tähän tarvitaan vettä ja elektrolyyttejä
- Lihasglykogeenin säilytys/täydentäminen Energy Boostin sisältämä proteiinimäärä ei hidasta vatsan tyhjentymistä. Proteiinin nopea imeytyminen ja sulatus tuottaa haaraketjuisia aminohappoja joka estää itse lihasproteiinien käytön energiaksi. Tämä 4:1 sekoitus voi parantaa kestävyyttä 24%-29% enemmän kuin pelkkää hiilihydraattia sisältävät juomat ja 57% enemmän kuin pelkkä vesi. Tärkein ajankohta lihasten täydennykseen on harjoitusta seuraava tunti, jotta olisit täysin kunnossa seuraavaan harjoitukseen. Tämä täydennys on tärkeä, olet sitten kestävyys- tai voimaurheilija. Välttämätöntä se on jos treenaat tai kilpailet enemmän kuin 2 kertaa viikossa. Purkkikoko 1.5kg Maku: Hedelmä Käyttöohje
30 minuuttia ennen harjoitusta ja sen aikana: Sekoita mitallinen (30g) n. 5 dl:aan kylmää vettä.
Harjoituksen jälkeen: Lisää 2 mitallista (60g) n. 5 dl:aan kylmää vettä. Sisältö per 30g annos:
Energiaa 145 Kcal
Proteiinia 5.7g
Hiilihydraatteja 22.8g Ainekset: Kompleksinen hiilihydraatti maissitärkkelyksestä (maltodekstriinin dekstroosiekvivalentti = 15), heraproteiini-isolaatti hydrolysaatti, aromit, dikalsiumfosfaatti, natriumsitraatti, kaliumsitraatti, magnesiumsitraatti, väriaine: karmosiini. | 